Проблемы с выпадением волос

Выпадение волос, как правило, вызывает беспокойство. Однако вы должны знать, что это нормальный процесс. Ежедневно мы теряем от пятидесяти до ста волос. Опасения у нас должны появиться лишь тогда, когда мы замечаем, что волосы горстями остаются на расческе, на полу или, после того, как мы проснулись утром, на подушке. В этом случае у вас проблемы с выпадением волос, и пора разобраться с этим вопросом.

Причины выпадения волос

 

Существуют разные причины выпадения волос. Иногда это незначительная причина, которую легко устранить. Однако, когда дело доходит до значительных потерь волос, следует обратиться к врачу, который определит причину этого.

Неправильное питание и стресс

Очень важно, что мы едим. Большое значение для состояния наших волос имеет питание. Если нам не хватает соответствующих витаминов и минералов, наши волосы будут ослабленными. Полезны для них железо, биотин, витамин А, витамины группы В, фолиевая кислота,  а также кремний, магний, цинк и ненасыщенные жирные кислоты. Поэтому стоит употреблять, например, молоко, яйца, фрукты, овощи, орехи, крупы, мясо птицы, рыбу, так как они содержат указанные полезные вещества. Кроме того, отрицательно влияет на волосы стресс. В этом случае, вы заметите их обильное выпадение.

Перенесенные заболевания и побочное действие лекарств

Выпадение волос может быть вызвано заболеванием, например, гипотиреозом или анемией. При этом, в первом случае необходимо обследовать щитовидную железу, а во втором – сделать анализ крови, чтобы исключить, что именно по этим причинам мы теряем волосы. Следует добавить также болезни кожи головы, такие, например, как псориаз, перхоть, зуд. Стоит также знать, что проблема выпадения волос может быть связана с нежелательными побочными эффектами отдельных медицинских препаратов. Поэтому следует помнить,  что перед каждым применением каких-либо лекарств нужно прочитать инструкцию о возможных побочных эффектах.
 
 

Плохой уход за волосами

За плохое состояние наших волос ответственен также плохой уход за ними. Окрашивание, осветление, частое использование фена, а также неподходящих или слишком сильных препаратов значительно ослабляет волосы.

Кроме того, существует множество других причин выпадения волос. Здесь можно упомянуть, в частности, беременность, гормональные изменения, переутомление. Нужно помнить, что  больше волос мы теряем именно в зимний период, и это естественно. Тогда нужно приобрести биодобавки, которые укрепят наши волосы.

Средства от выпадения волос

 

Правильное питание

Обратите внимание на то, чтобы в вашем рационе не было недостатка в витаминах А, В, Е, С, цинка и селена.  Витамин А содержится в молочных продуктах, а также в рыбе, а витамин В в овсяных хлопьях и дрожжах.  Источником селена являются злаковые, особенно отруби и продукты из цельного зерна. Яйца, овощи и мясо содержат цинк.

Ограничения в окрашивании и применении препаратов для волос

Желательно не красить волосы часто, и начинать это делать лучше в более зрелом возрасте. Не стоит уже с юных лет наносить ущерб своим волосам. Следует также ограничить использование фена, утюжка, лаков.

Маска из яйца и сок редьки

Волшебными свойствами обладают яйца. Они содержат витамины, которые оказывают благотворное воздействие на волосы. Единственное, что нужно сделать – это отделить желтки от белков, размешать, а затем втирать в кожу головы (голову перед этим не следует мыть). После этого тщательно вымойте волосы. Сок редьки восстанавливает корни волос,  а также улучшает кровообращение в коже головы.  Сок мы можем приготовить в соковыжималке или натереть редьку в терке, а затем кашицу нанести на влажные волосы, потом смыть. Полезно делать это 2-3 раза в неделю.

Чеснок и дрожжи

Каждый имеет эти продукты в своем доме. Они эффективно воздействуют на волосы. Чеснок содержит клетчатку, сахар, эфирные масла, оказывающие влияние на рост волос. Просто натрите чеснок и нанесите его на кожу головы. Из дрожжей можно сделать маску, которая поможет от выпадения волос. Если вы теряете волосы, помогут также оливковое масло, соль Мертвого моря, крапива, аир. Когда ни одно из домашних средств не может решить проблему, нужно проконсультироваться у дерматолога, который может выписать необходимые лекарства, влияющие на рост волос.

 

Выпадение волос затрагивает как женщин, так и мужчин. При этом мы кажемся себе менее привлекательными, впадаем в комплексы. Поэтому следует использовать все возможные способы, чтобы предотвратить облысение. Но когда проблема все же коснулась нас, нужно немедленно действовать.
Похожие новости
Комментарии
Добавить комментарии