Правила ухода за длинными волосами

Хотя, чаще всего, женщины выбирают короткие и удобные волосы, однако по-прежнему, длинные, блестящие и густые волосы являются символом женской красоты. В средиземноморских культурах волосы считаются наиболее привлекающим внимание элементом женской красоты.
Поэтому в мусульманских странах женщины вынуждены носить хиджаб. Это делается с целью минимизировать риск, что женщина своей красотой (именно привлекательностью волос) спровоцирует мужчину на недостойные мысли и поступки.

Здоровое питание и волосы

На плохое состояние волос, особенно длинных, могут влиять гормональные нарушения, стресс, различные заболевания, ослабляющие организм, а также продукты питания. Последнее имеет, безусловно, наибольшее влияние. Чтобы наши волосы были красивыми, густыми и блестящими, необходимо в рацион включить компоненты, богатые витаминами и микроэлементами. Рекомендуется употребление большого количества овощей и фруктов,  а также орехов, содержащих ценные масла.

 

Особенно хорошо на наши волосы влияет бета-каротин (содержащийся в больших количествах в желтых, оранжевых и красных фруктах и овощах), белок (из-за этого волосы вегетарианцев волосы могут быть в худшем состоянии, чем у людей, употребляющих мясо), а также витамины группы В (содержащиеся, в частности, в яйцах и молочных продуктах).

 

Короче говоря, есть определенные компоненты, которые обязательно должны присутствовать в рационе людей, желающих иметь длинные и красивые волосы. Вместо белого хлеба, следует выбирать хлеб из муки грубого помола. В его зернах содержится много ценных питательных веществ. Черный рис, как прекрасный источник белка, особенно рекомендуется людям, отказывающимся от мяса.

 

Важно, чтобы в рационе не было недостатка в морской рыбе. Она является отличным источником жирных кислот омега-3 и очень ценного для организма йода. Стоит также помнить о молочных продуктах и овощах, которые должны быть включены в рацион не только из-за их влияния на волосы, но и на состояние организма в целом.

Правильное мытье длинных волос

Чтобы волосы были красивыми, здоровыми и густыми, их нельзя мыть слишком часто. Конечно, мыть волосы каждые 3-4 дня желательно, но ежедневное мытье вредно для них. Разумеется, никто не хочет предстать перед всеми людьми с жирными сосульками на голове, но нужно знать, что слишком частое мытье только усиливает жирность. Лица со склонностью к засаливанию волос должны искать шампунь, предназначенный специально для таких волос. Конечно, трудно зимой – ношение шапочки только повысит засаливание волос, однако без нее зимой не обойтись. Если даже мы привыкли к ежедневному мытью волос, следует постепенно сокращать частоту этой процедуры, до тех пор, пока нормой не станет мытье через 3-4 дня. Слишком частое мытье приводит к повреждению внешней оболочки волос.

 

После тщательного смывания шампуня, следует нанести подходящий кондиционер. Нет универсального рецепта для выбора конкретного кондиционера, однако, при покупке следует ознакомиться с его составом и рекомендациями. Если кондиционер вызывает раздражение, следует прекратить его использование и попробовать другой. После применения кондиционера, следует также помнить о тщательном споласкивании волос через время, рекомендуемое производителем.

Косметика для волос

Если мы являемся счастливыми обладателями длинных волос, следует помнить, что они требуют особого ухода. По этой причине, рекомендуется использование различных косметических средств для волос. Особенно рекомендуется аргановое и кокосовое масло. Волосы, в которые мы будем втирать живительный экстракт этих растений, безусловно, приобретут устойчивый и красивый блеск.

 

При выборе косметических средств для укладки следует также помнить о том, чтобы не навредить волосам. Следует избегать частого использования лаков для волос, поскольку они могут вызвать высыхание волос и чрезмерную хрупкость. Кроме того, если лак будет находиться в волосах длительное время непрерывно,  это может вызвать чрезмерное выпадение волос.
 
В то же время пена, используемая в небольших количествах, безусловно, имеет наименьшее количество побочных эффектов из всех косметических средств для укладки волос. Единственным ее недостатком является то, что она может вызвать небольшое пересушивание волос, это, однако, не приводит к их выпадению. При выборе лака или других косметических средств для укладки следует также проконсультироваться у коллег и посмотреть отзывы пользователей интернет, и выбрать компанию с отличной репутацией.

Выпрямитель для волос, плойка

 

Как известно, выпрямитель для волос и плойка – это устройства, которые используют высокую температуру для придания нашим волосам соответствующего вида. К сожалению, длительное и частое воздействие высоких температур может привести к значительному ухудшению состояния наших волос.
 
Настоятельно не рекомендуется ежедневное выпрямление или завивка волос на притяжении длительного периода времени. В этом случае, волосы потеряют свой блеск, станут сухими, ломкими и начнут выпадать. Кроме того, они потеряют свой объем. Если такое произошло,  стоит отменить выпрямление и завивку волос на один или два месяца. По истечении этого срока мы сможем наблюдать значительное улучшение состояния нашей шевелюры. Возможно, стоит прекратить искусственно выпрямлять или завивать волосы, ведь то, что естественно- красиво.

Здоровые волосы, красивые волосы

 

Если мы будем придерживаться вышеизложенных рекомендаций, состояние наших волос улучшится уже через несколько недель. Однако, если состояние волос ухудшается, или они выпадают, лучше обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о заболевании или гормональных проблемах. Стоит позаботиться о волосах потому, что,  благодаря им, мы можем выглядеть действительно красиво.
Похожие новости
Комментарии
Добавить комментарии